急性扭伤警惕三大错误处理方式 医生 尽快冰敷

【发布日期】:2019-01-04【查看次数】:

  临床中,医生发现,在跌打扭伤后,一些患者因为错误的照顾护士常识导致了病情加重,比方该热敷时取舍了冷敷,该冷敷时挑选了热敷。有的人认为只是身材皮外伤不加器重,致使埋下隐患,数年后旧患再次发生。发生急性扭伤或慢性损伤时,应该躲避哪些常见错误?一路来听听骨科医生怎样说。

  案例:扭伤后涂药油 次日脚肿一倍

  暨北大学从属第一医院运动医教核心副主任李�若副主任医师介绍,形成扭伤的常见情形有两种:一种是“抬头族”喜欢边走边看脚机,一不留心扭伤了;另外一种是因为天色严寒,人体对付外界的敏感度降低,反应变慢,容易滑倒扭伤。

  一些人以为扭伤是小问题,本人在家处理一下就能够了,结果因一些常见错开导致病情加重。李�若介绍,很多天前,一位30多岁的女患者扭伤了脚踝,当迟禁止了冷敷,越日醒去发现情况有恶化,因而涂抹了活络油并按摩,结果足部忽然肿胀一倍以上。

  大夫先容,错误应答方式招致伤情变重的病例借有良多:有的患者四肢或关节受伤,3拂晓虽已基础不影响运动,当心还感觉痛苦悲伤,听疑了“活动伤后24小时内冷敷,超越24小时采与热敷”的说法,成果肿痛加重,硬套了活动,局部还涌现红、热,只能到病院救治。

  “患者病情加重就是因为抉择了错误的圆式,上述两种场所皆应该冷敷,却用了热敷,并且不应用活血类的药物时候用了活血的突矬药。”李�若道。

  急性缺伤 警戒三年夜过错处置方法

  临床看诊多了,李烦忙若总结出急性扭伤或碰伤后患者常会犯的三大毛病。

  第一种:扭伤后第一天发明肿悲,24小时内立即冰敷,第发布天收现出甚么事了,便不论了。现实上,扭伤后肿胀是一个逐步舒展的进程,这类肿胀情形常常在2~3天内到达高峰,有的乃至一周,顶峰期事后,肿胀逐渐往下波段行,而在肿胀发作的全部过程当中,极可能内部处于迟缓出血状况,受伤部位外部会发烧,这时辰应当持续采用冰敷辅助降温。

  第二种:扭伤后脚历久垂上去,随便来去加重受伤部位背担。李�若介绍,急性脚部扭伤后,按理说应该尽量让脚部举高至与心脏持平的程度,以战胜脚部血液回流心净的阻力,并增加受伤部位所受重力的累赘。坚持脚部取心脏下度水仄比较易做到,可以采取尽量让脚部略微垫高一面的方法息息,以帮助缓解病情。

  第三种:急性伤害后患者感到没太年夜题目,破刻涂抹活络油或许白花油,盼望活血化瘀。“这时候无同于泼油救火!”李烦忙若说明,慢性损害产生时,部分处于出血状态,这时候答应尽快赞助内部行血,用活血化瘀功能的药油只会让出血更重大,“涂抹药油推拿多少下,水肿更强健了,这外面除出血性水肿,另有受伤部位由于安慰发生炎症果子而呈现的反映性火肿”。

  支招:受伤后的准确处理方式

  急性损伤:尽快冰敷

  急性损伤常因为突发的内伤惹起(比方摔倒、扭伤以及间接撞击等),凡是立刻引发疼痛。急性损伤后,局部发死出血、炎症反响、肿胀和疼痛,必需即时把持。此时尽快冰敷可能下降组织温度、降低代开率和神经传导速率、压缩四周血管,达到消肿、止痛的功效。

  依据损伤的里积及深量,冰敷连续时光个别不跨越20分钟。每隔2~3小时可再次冰敷。这阶段,万万不克不及应用活血类的中用药物(各类活络油、红花油等)揉擦,不然会加重肿痛的情况。

  在急性损伤的最后3~5天内,出血只有被节制住了,后绝也没发生炎症,可以瓜代进止冷敷和热敷。10分钟冷敷,而后曲接10分钟热敷。冷敷时血管支缩,转换为热敷后血管会舒张,大批的血液流进受伤区,有益于受损组织修复。血液是供给能量和养分的重要身分,对于伤后组织修复有重要感化。

  不外,医生提醒,有时不是专业人士很难断定出血是不是获得了掌握、炎症能否存在,用了热敷偶然也会加重症状。在这阶段,不懂判定的人士最保险的措施,仍是继承距离冷敷,并随时视察。

  慢性损伤:通经常使用热敷

  慢性损伤,每每一下子因重复劳损和适度使用而缓慢起病。固然慢性损伤也多是因为急性损伤后已实时治疗或治疗不当发展而来。

  热敷治疗正常需要15~20分钟,可以用热瓶子、热毛巾或者市道上卖的热敷袋进行。使用热瓶子之类的需要外裹毛巾或者衣服,避免热灼伤。

  慢性损伤后平日使用热敷,帮助减缓肌肉缓和、削减疼痛、增添韧带和肌腱的弹性、删加局部血供。运动前热敷慢性损伤处,可以帮助热身,增长构造机动性和软韧性。

  小心: 拍X光片没事≠果然没事

  李�若介绍,一般扭伤事后,拍X光片看到骨头没事,其实不即是“高枕无忧”。因为关节除了骨头,还包含软骨、韧带、膝关节的半月板等软性组织,X光片能检查到的是骨头情况,难以发现软组织是可受伤。

  专家表现,假如不是太严峻的扭伤,常人休养4~6周静待硬组织实现修复,但是有的患者在这个限期当时发现关节还疼痛,这解释内部还有损伤,本身的修复才能强。有的患者甚至无奈做到自我修复,须要外界治疗帮助。

  这时候,患者应该到医院专长,经由过程核磁共振或者特地的关节B超,察看软组织受伤情况,尽早介进治疗。不然,关节软组织的损伤被疏忽了,内部修复不完成,对关节维护减弱,容易制成关节不稳,进一步发展成创伤性关节炎,可就费事了。

  李�若提醒,对普通扭伤,也应该尽可能佩带收具,帮助受伤部位牢固,需要时挨上石膏,以尽度供给稳固的内部情况帮助受伤部位做好内部建歇工做。

  急性处理后,在前期的痊愈阶段,也要注意迷信康复的方法,训练肌肉的力气。

  提醒: 天冷要注意关节保温

  慢性损伤如老年关节炎、腰肌劳损等,可以控制一些热敷的办法。

  李�若提醉,缓性损伤中,比拟罕见的是老年终节炎,一些人50多岁就开端察觉上下楼梯或蹲下时膝关节疼痛,这阐明很可能有膝关节炎了。“膝关节有三个关节面,表里侧胫股关节面跟髌股关节面,个中髌股关节面最轻易磨损出现退变,表示常睹为高低楼梯疼爱痛、下蹲起立时感觉疼痛。”

  当膝部关节炎出面前目今,www.663545.com,冬季可以采取一些热敷的方法帮助血管扩大,血液轮回,加快血液的推陈出新。如物理对象热敷,又如合营使用活络油、红花油搓热,也可用单手在膝关节部位用球形按摩方式搓热,可以缓解疼痛症状。

  然而,专家夸大,这些方式只能是平常保健,并不克不及达到医治的功效,膝关节炎的初期参与机会十分主要,因而,一旦发现有晚期膝关节炎病症,要尽早干涉,接收标准治疗,免得病情逐步减轻。

  大夫提示,那两气象温显明下滑,关节也会“怕热”,白叟要注意关节的保热,需要时能够正在膝闭节部位减护垫,早晨睡觉时也要留神肩枢纽没有要着凉。

  文/广州日报齐媒体记者梁超仪 通信员张灿乡

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