指甲是人体健康“显示屏”缺月牙则抵抗力弱

【发布日期】:2018-04-05【查看次数】:

  “身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。

  指甲,五脏六腑的显示屏

  中医理论认为,指甲是人体脏腑气血的显示屏,是机体健康的“窗口”,能在一定程度上反映体质、营养状况、生活习惯、环境、饮食及职业状况等。因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽,手三阳经和手三阴经皆在甲床处沟通表里经气,有诸内必形诸外,脏腑气血的病变通过经络可在爪甲上反映出来。

  长甲:提示肺气不足

  特征:指甲长度占手指第一指节1/2以上,这类人易患呼吸系统疾病,如咳嗽、哮喘等。中医认为长甲的人肺气多不足,可补益肺气,多吃葡萄、豆浆、柚子等食品,还需注意雾霾天气减少外出。

  短甲:注意预防高血压

  特征:指甲长度不到手指第一指节1/2。此类人群一般身体健壮,不易得病。但情绪不稳定,百佬汇娱乐城,易急躁,不加调节易患高血压、胃溃疡及肝病等。50 岁以上者,若此类指甲同时呈红色或棕色,易患脑血栓、脑溢血和动脉硬化等重症。平时要注意调节血压,多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃、红薯等有益于降压的食品。

  宽甲:要补益肾精

  特征:甲面横径大、半月相应偏长,甲色和甲下色尚正常。此类人群易患甲状腺机能变异性疾病、生殖功能低下症等;特宽甲者,易患不孕症或无精虫不育症,补益肾精,平时可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品。

  窄甲:注意脊椎

  特征:左右横径小,两侧肉际较宽。左右径约为甲长的1/3,甲色不均匀,有轻微横向条纹。此类人脊椎骨较易发生异常,还易患骨质增生。这种情况多属中医的痹症,故应避寒保暖;还要注意不能过度爬山,以免损伤关节。

  凹甲凸甲:宜益气养阴

  阴凹甲特征:甲面中央凹下低于四周,甲面上有凹点和纵行细微的条沟,甲下色不均匀。这种情况多提示肝肾功能不佳,易于疲劳,精力不充沛,也易患不孕不育症。

  凸甲特征:甲面中央明显凸起高于四周,甲端部下垂,像贝壳或倒覆的汤勺,甲板与甲床分离,指甲呈空壳状。多提示易患慢性病,如肺痨病,多属肺阴不足。

  凸甲和凹甲,均可采用益气养阴的方法进行调理,可服用六味地黄丸、都气丸等,平日可用西洋参含片或西洋参代茶饮。

  缺月甲:抵抗力弱的表现

  特征:半月痕减小,甚至所有指甲都没有半月痕。指甲的半月痕大小通畅会因身体状况而稍有变化,如近期饮食起居失常、情绪紧张、身体疲乏、机体抵抗力减弱时,半月痕可变小。此时应注意休息,加强饮食营养以提高机体免疫力。

  纵沟甲:要养肝补血

  特征:由甲板向远端起纵行棱嵴,数目多少不等,往往平行,形成纵沟,使表面凹凸不平。这种情况多因肝肾不足、肝阳上亢,或气血两亏,或甲床损伤,以致阴阳失调,气血失和。有此种指甲的人易患营养不良、过敏症及呼吸系统疾病。平时要注意养肝补血,以四物汤或加味逍遥丸加减调理。

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